Atividades

    NATAÇÃO PARA BEBÉS
    (Dos 4 aos 36 meses) A natação é considerada um dos desportos mais completos. A prática desse desporto por bebés a partir dos quatro meses de vida pode contribuir para seu desenvolvimento no futuro.
    Deste modo, temos os seguintes objetivos para a atividade de adaptação ao meio aquático para bebés:
    Estimulação precoce do desenvolvimento psicomotor da criança, estimulação das capacidades psicomotoras da criança no meio aquático, adaptação ao meio aquático, reforço do triangulo familiar, participação ativa dos pais no desenvolvimento da atividade com a criança, no meio aquático , desenvolvimento do domínio sócio-efectivo da criança.
    HIDROGINÁSTICA
    É uma Atividade Física através da qual podemos adquirir uma boa condição física com a melhoria das capacidades físicas de coordenação, resistência e flexibilidade. No final de cada aula, a Hidroginástica proporciona uma sensação de bem estar, devido à melhoria da condição física e emocional.
    BENEFÍCIOS
    • Auxilia a correção postural, o conhecimento corporal e o equilíbrio, resultando numa boa atitude corporal (pressão hidrostática);
    • Auxilia o retorno venoso e a reeducação respiratória (pressão hidrostática);
    • Melhora as qualidades e capacidades físicas, desenvolvendo o condicionamento físico geral, aeróbico e muscular (resistência da água);
    • Melhora a flexibilidade das articulações e previne dores lombares e cervicais;
    • Auxilia no relaxamento (flutuação e turbulência);
    • Proporciona uma aparência saudável e jovial e uma maior resistência ao stress;
    HIDROTERAPIA
    É considerado uma união dos exercícios aquáticos com reabilitação física. Atua em problemas do foro músculo-esquelético e neuro-muscular.
    BENEFÍCIOS
    • Alívio da dor e espasmos musculares;
    • Manutenção ou aumento da amplitude de movimentos das articulações;
    • Fortalecimento dos músculos enfraquecidos e aumento na sua tolerância aos exercícios;
    • Reeducação dos músculos paralisados;
    • Melhoria da circulação;
    • Diminuição do edema;
    • Aumento auto-estima e confiança;
    • Manutenção e melhoria do equilíbrio, coordenação e postura;
    • Aumento da interacção social;
    • Aumento do bem-estar pessoal.
  • GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO
  • PASSEIOS E CAMINHADAS
  • ESTIMULAÇÃO COGNITIVA
  • SESSÕES DE CINEMA
  • CULTIVO DE HORTAS
  • ATELIERS VÁRIOS
  • JOGOS LÚDICOS
  • FISIOTERAPIA
    A fisioterapia é o ramo da saúde que estuda, avalia, previne e trata os distúrbios do movimento humano decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que têm como principal objetivo tratar, minimizar e prevenir as mais variadas disfunções. E como ponto fundamental na perspetiva da Fisioterapia está…..a FUNCIONALIDADE do indivíduo durante a execução da maior parte das suas atividades da vida diária!
    MASSOTERAPIA
    É o nome técnico atribuído à aplicação de técnicas de massagem com finalidade terapêutica, anti-stresse, relaxamento, estética e desportiva. A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles (músculos, tendões e ligamentos) do corpo, sendo que também se podem realizar movimentos nas articulações do cliente e fazer aplicações de calor e frio. BENEFÍCIOS
    • Promove bem estar físico e emocional do cliente;
    • Estimula a circulação sanguínea;
    • Estimula a circulação linfática;
    • Promove uma melhor oxigenação dos tecidos;
    • Promove relaxamento muscular;
    • Alivia dores musculares.